> > 夏のために2ヶ月前から腹筋をしてたけどあまり変わった感じがしない(;´Д`)
> > 腹筋が割れるにはどのくらいの期間続ければいいんだろう
> 筋肉はついてるけど表面の脂肪が厚くて割れてるように見えないﾊﾟﾀｰﾝじゃなかろうか
> 食事を変えるしかないな(;´Д`)

そういうことなのかな
脂肪が邪魔なのか筋肉が足りないのかあるいは両方か(;´Д`)
お腹に力入れると前より硬くなってるのはわかるから少しは
筋肉はついてきてるとは思うんだよな

参考：2008/07/21(月)14時06分07秒