> > 仰向けに寝て足を上げて90度に曲げます(;´Д`)ゆっくり体を持ち上げて5秒ｷｰﾌﾟでゆっくりおろす
> > を10回×3ｾｯﾄ
> ｸｽｺ(;´Д`)今夜から始めてみるよ
> 日課の自転車運動に追加しよう

最近自転車通勤に物足りなさを感じてきたんで
自宅近辺に周回ｺｰｽを設けて距離延長したよ(;´Д`)ｼｬﾝｾﾞﾘｾﾞｺﾞｰﾙ気分

参考：2008/07/21(月)14時43分41秒