> > 毎日腕たて伏せをやることしたよ(;´Д`)筋肉モッリモリになるんだ > 筋トレはシャレでやっても毎日やれば筋肉付くよ(;´Д`) > ビリーズブートキャンプなんかでも1ヶ月続けたら筋肉モリッとしたもの > ただやめたとたんにブヨブヨになった 時間の無駄だと思わなかった? 参考:2008/08/03(日)11時45分26秒