> > 腕立て腹筋を各50回行った
> > 寝る
> 地道に一日腹筋30～60回を二週間続けたら
> 腹の肉が少し締まりだしたよ(;´Д`)

足上げ腹筋を一日100回ｍ腕立て100回やってるヽ(´ー｀)ノ痩せてきた
http://www.know-dt.com/index.html
ここを参考に脇腹の肉も除去するよ

参考：2005/07/03(日)03時38分37秒