> > 10分くらい息を止めるんだ！(´ー｀)
> むりだよ(;´Д`)もう少し簡単なのたのむ

大きく息を吸って1分とめる
出来るだけ肺を膨らませた状態を保つんだ

参考：2008/08/17(日)04時54分35秒