> > 腕立て30x3ｾｯﾄ出来るようになった(;´Д`)2ヶ月前には考えられないことだ
> > ただ腕がちっとも太くならないよ(;´Д`)
> 筋肉付けたかったら回数をこなすのではなく
> 負荷を大きくすると良いと空手道場で教わったよ
> 重りを身に付けたりﾊﾞｰﾍﾞﾙやﾀﾞﾝﾍﾞﾙ運動に以降すべきかもね

ﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟしたら相対的にﾁﾝｺが小さく見えるな

参考：2005/07/05(火)17時25分08秒