> > 筋肉付けたかったら回数をこなすのではなく
> > 負荷を大きくすると良いと空手道場で教わったよ
> > 重りを身に付けたりﾊﾞｰﾍﾞﾙやﾀﾞﾝﾍﾞﾙ運動に以降すべきかもね
> ﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟしたら相対的にﾁﾝｺが小さく見えるな

ちんこにも重りをつけて1,2,1,2と上下動で鍛えれば

参考：2005/07/05(火)17時25分59秒