> > 曲げてる足を伸ばす力で後ろに移動しながら伸ばしている足を後方にすべらせる
> > これで誰でも簡単にできる
> 右足が水面下に沈む前に左足を前に出し水面下に沈む前に同じく右足を
> これで誰でも簡単にできる

右足が地面に到達する前に左足を上にあげ、左足が右足よりも下に来る前に
右足を上に上げる。これを繰り返せば誰でも簡単にできる

参考：2005/07/05(火)21時38分23秒