> > 割烹行ってくる(;´Д`)ゞ
> 簡単に作れるよ
> http://www.kyounoryouri.jp/recipe/6751_新さんまご飯.html

ふたを取り、さんまから頭、中骨、ヒレなどを取り除いて身をほぐす

とるんだ(;´Д`)なんか安心した

参考：2008/09/03(水)18時12分39秒