> > え(;´Д`)痛いのか
> > たまに肩回し運動するようにしよう
> > 貴殿もやりたまえ
> ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙをもって前後にﾌﾞﾗﾌﾞﾗさせる運動が良いよ(;´Д`)負担が少ない

よしわかった(;´Д`)
若干前屈みになってペットボトルを前に下げて
そこからゆっくりと腕を上げて肩胛骨を締める運動と組み合わせてやってみるよ！
つーか負担少なすぎIIIIIIIIIIIIIIIII!!!!!!!!!!!!!!

参考：2008/09/05(金)20時38分59秒