> 鬱が襲ってきたとき薬以外でどうしたらいいかな

http://kokoro.squares.net/psyqa1448.html

私にはあなたを助けることはできません。

インターネットで誰に助けを求めても無理です。

精神科を受診してください。 

参考：2008/09/18(木)19時29分16秒