禁酒したい
夕食後に平日休日関わらずﾁｭｰﾊｲ1缶か2缶確実に飲んで
500kcal前後のｽﾅｯｸ菓子か400kcal前後の袋ﾗｰﾒﾝ食って
その後で調子がいいときは追加で300kcal前後のｱｲｽか500kcal前後のお菓子食うので体重増加が加速していく(;´Д`)