>  2008/09/29 (月) 21:36:47        [qwerty]
> > プロテイン服用2日目(;´Д`)
> > 腕が上がりにくくなるまで鍛えた後にプロテインを飲む瞬間がたまらない
> ショウキ(;´Д`)漏れも買いたい

http://misao.on.arena.ne.jp/c/up/misao018802.jpg
これ(;´Д`)
ダンベル使ったいろんな運動10回ずつに腹筋30回3セットが日課

参考:2008/09/29(月)21時34分27秒