> > 筋トレ班いる?(;´Д`) > > 週6の運動はやりすぎ? > 回復の時間を置いたほうがいいって聞いたけど > それももう古いのかな 一応パーツごとに48時間は開けるようにしてるんだけど(;´Д`) なんかやっても大して効果が出なくなってきたっぽいよ 回復に手間取ってんのかなぁと思って 参考:2008/10/25(土)01時05分13秒