> > 一応パーツごとに48時間は開けるようにしてるんだけど(;´Д`) > > なんかやっても大して効果が出なくなってきたっぽいよ > > 回復に手間取ってんのかなぁと思って > はじめてどれぐらいよ? > 頭打ち感じたら負荷増やしてみれば 一応始めて4ヶ月(;´Д`) 3ヶ月目くらいまでは順調に大きくなってたんだけどなぁ やっぱジムとか行くべき? 参考:2008/10/25(土)01時08分59秒