> > 朝食:バナナ2本 > > 昼食:ヨーグルトとか卯の花 > > 夕食:卯の花を主食にと肉とか野菜とかを普通に > > 朝1時間ウォーキング > > 就寝前4時間は食べない > > 極力炭水化物は摂取しない > ソマリアか南アフリカに引っ越す > 退去勧告は全部無視する そして英雄になる 参考:2008/10/27(月)13時23分19秒