> 朝食:ﾊﾞﾅﾅ2本
> 昼食:ﾖｰｸﾞﾙﾄとか卯の花
> 夕食:卯の花を主食にと肉とか野菜とかを普通に
> 朝1時間ｳｫｰｷﾝｸﾞ
> 就寝前4時間は食べない
> 極力炭水化物は摂取しない

WiiFitで20k落とした漏れは勝ち組(´ー｀)今日、標準体重入りました。

参考：2008/10/27(月)13時22分28秒