> ﾑｷﾑｷになりたいんだがどうすればいいんだ(;´Д`)ｼﾞﾑには3ヶ月ほど通ってるんだが
> ﾑｷﾑｷには程遠い体格だよ

運動だけじゃダメだよ(;´Д`)食事と睡眠・休養も完璧にこなしてこそのﾑｷﾑｷ

参考：2008/10/28(火)22時54分47秒