>  2008/10/29 (水) 22:30:55        [qwerty]
> > 朝7時前に起きるようにしてから夜21時を過ぎると眠くて眠くてしょうがない(;´Д`)
> > みんなどうやって夜起きてるんだ
> 何か食生活を改善すると睡眠時間が調整出来るようになるとか聞いた事あるな(;´Д`)

一カ月ほど無理矢理にでも定期的な生活すると体が馴染むな(;´Д`)
自動車教習所通っていた時は朝イチの教習に出るように早起きしてたら
24時回ったら眠くなって7時には目覚めるようになった
もう完全に元に戻ったけど

参考:2008/10/29(水)22時27分30秒