> > 二時間も何すんの(;´Д`)ｵﾅﾆ?
> 今日の俺のメニューは
> ラン→クロス→バイク→筋トレ系１周
> 有酸素運動90分で残りが筋トレ

仕上げにプリップリン体操をだな

参考：2008/11/02(日)16時02分23秒