> > 俺と一緒に筋ﾄﾚしようぜ(;´Д`)
> > いま胸筋鍛える方法を調べて実践してたところだ
> > 腹筋はいま限界までを3セットこなした
> 胸筋鍛える方法ｼｮｳｷ(;´Д`)俺もやる

http://e-fitness.jp/workout/lesson8.html

これのｱｲｿﾒﾄﾘｯｸのところ(;´Д`)
腕立てはよく分からんので普通にやるつもり

参考：2008/11/06(木)03時11分45秒