> 腹筋ってしんどい割りに体重減少率悪いよね

痩せたきゃそれこそｱﾆﾒ踏み台昇降でいいんだから
筋ﾄﾚは痩せてからの基礎代謝向上によるﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ予防
程度に思っとけば精神的

参考：2008/11/12(水)01時00分39秒