> > 10回くらいで限界という負荷をかけて筋肉痛そして復活また
> > 10回くらいで限界となる負荷をかけてのﾙｰﾌﾟが筋ﾄﾚ的には正しい
> > らしいから当たり前といえばそうなんじゃない？
> > ただ俺も普通の腹筋を数だけやっていて腹が割れない
> > ということに悩んでいるのでﾌﾟﾗｽ2kgの負荷でどうなるのか興味あるんだが
> > どうなんの？(;´Д`)
> これ以上はもう無理ﾀﾞｧｰ(;´Д`)ってくるまでの回数が少なくなる
> そんだけ

2kgの重し乗っけて腹筋じゃないの？(;´Д`)ﾎﾞｸｻｰ方式というか
そんでも割れないもんなのか

参考：2008/11/12(水)01時01分08秒