>  2008/11/23 (日) 15:02:35        [qwerty]
> > シェイカーの振り方が足りんようだな
> > ちゃんと水が回ってないと下るよ
> ほう(;´Д`)そうなのかクシコ
> また筋トレ再開しようかしら

粉で食ってもそのまま排出されるだけなのでちゃんと水で溶いてね

参考:2008/11/23(日)15時01分26秒