なぜ1キロ程度の重りでは効果が皆無か・・・
例えばあなたが入浴したとしましょう・・・
湯船から出た・・・腕に付着てる水分だけで片腕1キロはありますよ・・・
つまり、1キロ程度の重りでは、風呂に入るのと相違らないのですよ・・・