> > (;´Д`)一日どのぐらいをどれぐらいやれば割れるんだい
> 3日に1回20回2ｾｯﾄ(;´Д`)ただし高校の頃ﾊｰﾄﾞな部活で体鍛えてたから落ちた筋力が回復してる感じかも
> そろそろ30回3ｾｯﾄにしようと思ってるけどたぶんそれでも負荷は少ない方だと思います

三日に1回で割れるのか
それは元々鍛えたのがよかったのだろうね
ｲｲﾅｰ

参考：2008/12/12(金)19時19分45秒