> > 3日に1回20回2ｾｯﾄ(;´Д`)ただし高校の頃ﾊｰﾄﾞな部活で体鍛えてたから落ちた筋力が回復してる感じかも
> > そろそろ30回3ｾｯﾄにしようと思ってるけどたぶんそれでも負荷は少ない方だと思います
> 三日に1回で割れるのか
> それは元々鍛えたのがよかったのだろうね
> ｲｲﾅｰ

住人が3日に1回でいいって言ってたから(;´Д`)昔は毎日やってるほうがと思ってﾓﾘﾓﾘやってたけど
でも毎日やってた時は体が締まってるって言われてたので筋力鍛える以外の脂肪燃焼には貢献したのかも

参考：2008/12/12(金)19時20分46秒