> > 腹割れと筋トレはあんま関係ない
> > 重要なのは脂肪を採らないことだ
> 
> 既に付着した脂肪はどうすれば

ｷﾞｺｷﾞｺしてる間は常に腹に力入れて硬くしてればかなり効果あると思う

参考：2008/12/12(金)19時27分44秒