> ・意思の力でやめる。
> ・飽きるまで続ける。
> ・パソコンの電源を入れる前に、やるべきことをやってしまう。
> ・電子メールはやめて普通の手紙やハガキを出す。
> ・インターネットに接続する時間を決め、その時間はネットに集中する。その時間以外はパソコンの前に行かない。
> ・キーボードを打てないように、軍手などをする。
> ・自宅に帰らずに、図書館や喫茶店で時間を費やす。
> ・ネットに接続したくなったらとりあえず部屋を出て散歩をする。
> ・パソコンに（オンラインではない）ゲームをインストールし、接続したくなったらそのゲームをやることにする。
> ・とりあえず接続時間をこまめに記録してみる。
> ・インターネット以外に集中できることを無理矢理見つける。
> ・新しい趣味を見つけて熱中する。昔やっていた趣味などに再度取り組んでみる。
> ・旅行に行く。
> ・一人暮らしの人なら、しばらくパソコンのない実家に行く。
> ・友人に事情を話し、しばらく居候する。
> ・パソコンと電話線の接続を切る。
> ・パソコンと電話線の接続コードを捨てる。
> ・プロバイダーのパスワードをパソコンから消し、書類などもすべて破棄する。
> ・モデムやＴＡを取り外し、どこかにしまう。友人に預ける。
> ・モデムやＴＡを破壊し、捨てる。
> ・プロバイダーの契約を破棄する。
> ・まとまった時間のとれる週末などに、食事もしないでひたすら接続し続け、いやになったらやめて、もう接続しない。

PCを窓から投げ捨てるがないじゃないか

参考：2008/12/20(土)18時15分40秒