> > 何kgから減ったんだい？
> > 昼飯食うときﾍﾞﾙﾄ緩めないといけないくらい太ってるから
> > そんなに痩せれるんなら漏れも期間限定でやりたい(;´Д`)
> 1時間たちこぎのｴｱﾛﾊﾞｲｸみたいのに乗って(600kcal消費)、30分ﾌｨｯﾄﾈｽの器具で腹筋を重点的に
> 鍛えて、1時間ﾌﾟｰﾙで泳ぐんだヽ(´ー｀)ノ
> そして腹が減ったら、焼き鳥やに出てくるお通しｷｬﾍﾞﾂを沢山食べる。
> 味付けはさまざまに工夫していい。あとはｺｰﾗzeroを飲む
> おいしそうなものを食べる前にｶﾛﾘｰはﾈｯﾄで調べて決断し、1日に採っている
> ｶﾛﾘｰを把握し、ｶﾛﾘｰ意識をつける。
> 太る原因であるｽﾄﾚｽは、仕事面でなんとかして受けないように調節
> 以上でやせるヽ(´ー｀)ノ

ｽﾄﾚｽを受けないようにするってところがうちの職場じゃどうやっても無理だ
運動を続けて長期的にやるしかないかぁ(;´Д`)

参考：2008/12/22(月)19時45分30秒