>  2008/12/24 (水) 22:46:36        [qwerty]
> > 寝る前に筋トレするといいよ、泥のように眠れる
> 筋トレメニューください(;´Д`)

泣きながら転げまわる 5分 * 4セット

参考:2008/12/24(水)22時45分02秒