> > 両方だろ(;´Д`)
> 腹筋は回数やっても駄目だよ派も(;´Д`)

筋肉をどんな性質にしたいかによるな(;´Д`)
ところで俺は最近筋肉痛が4日ぐらい治らないので困る

参考：2009/01/18(日)02時11分41秒