> > タダ割れた腹筋にしたいなら後者
> > ただ腹筋が強いというわけではないから注意
> 体脂肪を最も効率よく減らすにはどうすれば(;´Д`)
> 何時間も走る根性も体力もない

食わないﾏｼﾞﾚｽ
ただし筋肉も劣化する

参考：2009/01/18(日)02時13分45秒