> ｶﾞｯﾃﾝ録画しよう(;´Д`)10キロ痩せたい

一時間週3日は運動しろ間食をやめろ糖分はなるべくとるな酒をやめろ(;´Д`)これだけでいい
王道こそ正道

参考：2009/01/21(水)19時58分19秒