> なぁ身長175で毎日5km走って腕立て腹筋背筋を30x3ｾｯﾄ毎日やっても体重が74kgから落ちないんだがどうしたらいいよ？(;´Д`)

飯の量減らさないと変わらんだろう
今日から豆腐と低脂肪牛乳が主食な

参考：2009/02/06(金)13時40分12秒