> > 違う違う
> > やった事ないﾔﾂにはわからんだろうけどｳｫｰｷﾝｸﾞとｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞとｻｲｸﾘﾝｸﾞじゃ
> > 使う筋肉が違うだけで運動量の多い少ないじゃないんだよ
> > ﾁｬﾘだって走り方で使う筋肉も全体の運動量も違う
> > 何がいいとかじゃないんだよ
> > いろんな意味でその人にあった運動を少しでもいいから継続して何年もやる事が一番大切なんだよ
> > これがいいだのあれがいいだのいう奴はﾊﾟｿｺﾝの前から動かないただの理屈だけの奴
> 何年も続けるには膝への負担は軽い方がいいに決まってるだろ(;´Д`)故障したら続けたくても続けられなくなる

ひざは一回やってしまうとな

参考：2009/02/07(土)04時52分43秒