> > そういう意味でもﾁｬﾘﾝｺはﾊﾞﾂｸﾞﾝに効果ある(;´Д`)
> > ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞとかと違ってｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙも鍛えられるので痩せやすい体が作られるよ
> 自転車が楽しいと思えるならな
> つーか大元の相談者って60kgくらいの奴なんだろ
> なんていうか(;´Д`)歩きだろうが走りだろうがﾁｬﾘだろうがﾊﾞｯﾁﾝｸﾞｾﾝﾀｰだろうがなんだっていいと思う

70kgで体脂肪率24%程だった漏れは何の知識もなしに毎日2時間ぐらい走って何ヶ月もしないうちに膝痛めたよ(;´Д`)

参考：2009/02/07(土)05時06分56秒