> > 年明けてからやばいと思って走ってるけど、今現在で88から72まで落ちたよ(;´Д`)
> > やる気さえあればなんとかなる
> 運動ﾒﾆｭｰを教えてください(;´Д`)俺は自転車も最近乗って無いや

ただ食事を抑えて意識して走るようにしてる・・だけといえばそれだけ(;´Д`)
まず運動より食事を抑えるのが近道な気も。俺は体軽くしてから運動に移ったよ
つかほんとやる気しだいだと思う。俺はかなり決心して事に及んだよ(;´Д`)

参考：2009/02/12(木)04時57分02秒