> > 身長体重どのくらいだろ？
> > ぶっちゃけ太りすぎなら食わないのが楽だと思う
> > 俺は175 90くらいから野菜ｼﾞｭｰｽとかで75までまず落とした(;´Д`)
> 171 82くらいです(;´Д`)食わないのはそこそこ出来るけど
> 酒飲むとﾑｶﾑｶするので(;´Д`)

急ぎでないなら間食止めるだけでたぶん75にはすーっと落ちると思うよ(;´Д`)
そこからは胃も小さくなってるし、適度に運動するだけで適正体重に

参考：2009/02/12(木)05時46分50秒