> 今日からｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞするか(;´Д`)初心者はどれくらい走ればいいよ？

ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞは関節に良くないらしいんで
早歩きｳｫｰｷﾝｸﾞ一時間なんてのが良いと聞いた(;´Д`)

参考：2009/02/12(木)20時30分15秒