> > 10月から11,12,1,2とやり続けているのだが筋肉がついているように見えない(;´Д`)
> > 確かにあげる重りは重くなっていってるんだけど
> トレーニング方法が悪いんだな
> 低負荷高回数でやってるでしょ
> 高負荷低回数じゃないと見た目はつかないよ

低負荷高回数は疲れるだけ？

参考：2009/02/20(金)22時37分23秒