> > 低負荷高回数は疲れるだけ？
> 見た目がマッチョにならずに持久力が上がり若干瞬間的筋力も上がるので
> そっちの方が良い様に思える

ｽﾎﾟｰﾂやるわけじゃないんなら見た目だけでいい気がする(;´Д`)

参考：2009/02/20(金)22時40分36秒