> > 3ヶ月からじゃないか
> 10月から11,12,1,2とやり続けているのだが筋肉がついているように見えない(;´Д`)
> 確かにあげる重りは重くなっていってるんだけど

ﾌﾟﾛﾃｲﾝが足りてない

参考：2009/02/20(金)22時34分59秒