> > まじかよ(;´Д`)漏れ無駄筋トレだったのか
> > でも正直な話どれくらいでやればいいのか全然わからん
> ｽﾎﾟｰﾂｼﾞﾑ行ってｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰの人に教えてもらいながらﾏｼﾝ使うほうが効果的だよ(;´Д`)

腕立てとかじゃ駄目ですか?(;´Д`)

参考：2009/02/22(日)17時47分22秒