> > 一定時間起きてれば眠気が発生する程度の自分にあった睡眠時間を
> > 模索して基本的にその時間に収まるように就寝起床すれば睡眠導入の
> > 問題なんか発生しないと思うんだけど(;´Д`)不眠症の人はその辺どうなんだろう
> > 俺は平日は少なめに寝て土日は多めに寝るって感じでずっと回ってる
> > 布団に入ったら5分以内に寝てる
> ＞布団に入ったら5分以内に寝てる
> とりあえずこれが無理だな(;´Д`)
> しかももれは惰性でちょびっと長めに起きてようとして
> 眠れなくなるからな薬で解決できるかわからないが

眠れなくなるってのがつらそうだな(;´Д`)

参考：2009/02/23(月)02時36分30秒