> > ﾀﾞｲｴｯﾄに炭水化物はむしろﾀﾞﾒな気が(;´Д`)
> > 野菜やおかずｶﾞﾝｶﾞﾝ食べて炭水化物減らす方が効果的じゃない？
> 炭水化物は運動するために必要だから必要以上に減らさない(;´Д`)
> 脂質を減らして有酸素運動する
> たんぱく質はﾌﾟﾛﾃｲﾝで補充
> あとはﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝでその場しのぎって感じかな

ちゃんと運動するならその方がいいな(;´Д`)俺には無理だ


参考：2009/02/25(水)18時48分14秒