>  2009/02/25 (水) 20:39:43        [qwerty]
> ベンチプレス80kgは上がるんだけどもう限界だよ(;´Д`)
> どうやったらこれ以上上がるようになるか知りたいよ

どいういうトレーニングやってるよ?(;´Д`)
max負荷を3回くらいとかのトレーニングやると負荷あげられるらしいぜ

参考:2009/02/25(水)20時38分19秒