>  2009/02/25 (水) 20:40:45        [qwerty]
> > ベンチプレス80kgは上がるんだけどもう限界だよ(;´Д`)
> > どうやったらこれ以上上がるようになるか知りたいよ
> どいういうトレーニングやってるよ?(;´Д`)
> max負荷を3回くらいとかのトレーニングやると負荷あげられるらしいぜ

そういうあんたは何キロあがるの?(;´Д`)

参考:2009/02/25(水)20時39分43秒