> > 体重が標準体重とかけ離れているんだけど食事を減らすとしたらどこだろうか？(;´Д`)
> > [今日のご飯]
> > ご飯250g・・・2杯
> > 生卵・・・・・1個
> > げそ天ぷら・・3つ
> > ｱｼﾞﾌﾗｲ・・・・2つ
> > 納豆・・・・・1個
> ご飯のお替りをやめる

ﾌﾗｲを一個ずつにする

参考：2009/03/02(月)19時37分20秒