> > 体重が標準体重とかけ離れているんだけど食事を減らすとしたらどこだろうか?(;´Д`) > > [今日のご飯] > > ご飯250g・・・2杯 > > 生卵・・・・・1個 > > げそ天ぷら・・3つ > > アジフライ・・・・2つ > > 納豆・・・・・1個 > これ一食?それとも今日の合計? 朝ご飯です(;´Д`)夜はこの二倍食べます 昼は適当に外食で今日はカツ丼でした 参考:2009/03/02(月)19時47分01秒